Onko isänpäivälahja vielä ostamatta? Tilaa lahjakortti hierontaan isälle.Hemmottele isääsi vaikka 45 minuutin niska-hartiahieronnalla, johon sisältyy lämpökäsittely. Hinta 50€. Lahjakortin voit… Read more Isänpäivä hieronta
Tekijä: Nea Piiroinen
Stressi ja kiireellinen nykymaailma
Törmään työssäni usein ihmisiin, joiden keho käy kokoajan ylikierroksilla. Moni asiakas kysyykin minulta, miten pystyn tunnistamaan stressaavan ja ylikuormittuneen kehon… Read more Stressi ja kiireellinen nykymaailma
Milloin urheilijan tulisi käydä hierojalla
Lihashuolto on tärkeä osa huipulle tähtäävää valmennusta ja sen avulla edistetään palautumista, pidetään yllä ryhtiä ja lihastasapainoa, ennaltaehkäistään vammoja ja… Read more Milloin urheilijan tulisi käydä hierojalla
Pohjelihasten huolto
Pohjelihakset: Leveäkantalihas (päkiöille nousu) Kaksoiskantalihas (polven koukistus ja päkiöille nousu) Pohkeet ovat joka päiväisessä rasituksessa ja tämän vuoksi niitä olisi… Read more Pohjelihasten huolto
Säärilihasten rasitus ja särky
Poltteleeko/särkeekö sinua sääristä? Väsyvätkö ne kävelystä, juoksusta tai hyppimisestä? Aktiiviliikkujan yksi todennäköisimmistä ongelmista on, että säärilihakset ovat niin jumissa, etteivät… Read more Säärilihasten rasitus ja särky
Uudet nettisivut auki!
Kiva että olet löytänyt tiesi tänne! Yksilöityä hierontaa ja valmennusta Nokialla Tmi Nea Piiroinen