Purentalihasvaivat voivat oireilla monella eri tapaa:
- päänsärkynä
- migreeninä
- poskien, leuan, ohimon ja otsan jäykkyytenä/kipuna
- Korvakipuina (bassokorva sekä tinnitus)
- heijaste hammassärkyinä
- puutuneisuuden tunteena ja äänen käheytenä.
Usein pitkäaikaiset purentalihasvaivat voivat olla myös yhteydessä kaulalihasten jumiutumiseen ja tätä kautta myös käsi oireisiin.
Hieronnalla pystytään helpottamaan kipuja sekä rentouttamaan jännitystiloja, mutta se harvoin yksinään korjaa ongelman. Usein stressi on suurimpana lihasjännitysten aiheuttajana kehossamme ja meidän tulisi oppia rentoutumaan. Jatkuva kiire sekä juokseminen paikasta toiseen saavat kroppamme käymään ylikierroksilla.
Alla olevassa (Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön tekemässä) oppaassa käydään läpi tarkemmin syitä, seurauksia ja ohjeita puremalihaskipuihin. Luku suositus!
Lähde: https://www.yths.fi/terveystieto/suunterveys/purentavaivat/
